備戰(zhàn)公考總會遇到這么一種狀況，突然覺的學(xué)不下去了、感覺自己心態(tài)失衡了，這時(shí)候我們該怎么調(diào)整？

　　公考是一次長期的拉鋸戰(zhàn)，考驗(yàn)的不僅有腦力，也有體力，更有意志力。很多時(shí)候，我們遇到的困難并非是學(xué)習(xí)上的，而是心理上的障礙。所以，如果想要成功上岸，一定要保持一個(gè)良好的積極的心態(tài)。

　　在復(fù)習(xí)過程中，自我調(diào)適的能力也是非常重要的。我們應(yīng)該都要清楚，在備戰(zhàn)公考的時(shí)間里，我們要面對周圍許多的變化，在你的周圍，有很多朋友可能過著輕松舒適的生活，享受著清閑的娛樂時(shí)光，但是，作為公考一族的我們，就要忍住寂寞，壓抑玩樂的心態(tài)，很多時(shí)候會產(chǎn)生一種心理上的不平衡、焦躁、煩惱，無法靜心學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)候，自我的調(diào)適就尤其重要。

　　在學(xué)不下去的時(shí)候，不要刻意強(qiáng)迫自己去學(xué)習(xí)，但是要給自己適當(dāng)?shù)陌凳?。?qiáng)迫學(xué)習(xí)會讓自己產(chǎn)生厭倦和反感，當(dāng)覺得沒有學(xué)習(xí)的狀態(tài)或者是不想學(xué)習(xí)的時(shí)候，選擇出去走走，或者和好朋友一起去娛樂一下。放松是可以的，但是絕對要適度，因?yàn)橐坏┩娴枚嗔?，學(xué)習(xí)的心情也會不再。而且，即使當(dāng)你在娛樂的時(shí)候，也要記得給自己一點(diǎn)暗示。比如提醒自己，今天已經(jīng)花了一下午或者是一天的時(shí)間來放松了，那么明天開始我就需要努力地去學(xué)習(xí)，否則就不能補(bǔ)上今天落下的進(jìn)度，也會拖后以后的進(jìn)度。這樣的小小暗示雖然只是自己對自己說，但是卻可以適當(dāng)?shù)厥諗课覀兊耐嫘?，到了新的一天，就能夠順其自然地繼續(xù)學(xué)習(xí)下去。

　　當(dāng)然，也要時(shí)時(shí)給自己鼓勵(lì)，讓自己看到復(fù)習(xí)的成果，這樣才有更大的動(dòng)力投入到更艱巨的任務(wù)中去。

　　其中最重要的是不要偏執(zhí)，不要把自己逼上絕境。不要把公考想的太太太重要。公務(wù)員考試當(dāng)然很重要，就像人生的很多事一樣重要，高考都不能決定人生成敗，公務(wù)員考試也不能。把心態(tài)放平和一些，公務(wù)員考試只是漫長人生的一個(gè)階段，只是小小的一個(gè)難關(guān)，撐一把就過去了。